Vuoristotauti Etelä-Amerikassa

Suunnitteletko matkaa Latinalaiseen Amerikkaan?

Monet Latinalaisen Amerikan suosituimmista matkakohteista, kuten kuuluisa inkapolku ja Cuscon kaupunki, sijaitsevat korkealla merenpinnan yläpuolella. Siksi ennen matkaa on hyvä ottaa selvää vuoristotaudista ja sen oireista. Lue täältä, mitä vuoristotauti on ja miten sen voi parhaiten välttää.

Mitä vuoristotauti on?

Vuoristotautia (englanniksi AMS eli Acute Mountain Sickness) esiintyy korkeassa ilmanalassa. Vuoristotaudin riski on sitä suurempi, mitä korkeammalle kiipeät.

Nyrkkisääntö on:

Alle 2 500 m mpy: Vähäinen riski
2 500–3600 m mpy: Kohtuullinen riski
yli 3 600 m mpy: Suurin riski

Mitä korkeammalle kiipeät, sitä ohuemmaksi ilma muuttuu. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että kehosi saa vähemmän happea kuin tavallisesti.

Kun happea on ilmassa vähemmän, kehosi pyrkii sopeutumaan hengittämällä nopeammin. Jos sopeutumisessa on ongelmia, sinulla on riski sairastua vuoristotautiin.

Vuoristotaudin oireet voivat muistuttaa krapulaa.

Oireita ovat muun muassa:

• Huimaus

• Päänsärky

• Pahoinvointi ja oksentelu

• Väsymys

 Miten vältät vuoristotaudin

Vuoristotaudin riski on aina olemassa, kun matkustat korkealla sijaitsevaan matkakohteeseen. Oireet voivat iskeä kehen tahansa, joten jokaisen matkailijan kannattaa varautua mahdolliseen vuoristotautiin.

Seuraavia ohjeita on syytä noudattaa:

• Juo paljon vettä

• Vältä alkoholia

• Syö kevyitä aterioita

• Hengitä syvään

• Ota halutessasi oireita ehkäiseviä lääkkeitä (kysy lisää apteekista tai lääkäriltä)

Kaikkein tärkeintä on antaa kehon sopeutua ohuempaan ilmaan hitaasti. Olemme suunnitelleet esimerkiksi Perun-kiertomatkat niin, että kehollasi on parhaat mahdollisuudet sopeutua korkeuseroihin.

Tästä huolimatta vuoristotaudin oireita voi aina esiintyä. Jos tunnet olosi sairaaksi ja oireet eivät häviä, ainoastaan alemmaksi laskeutuminen auttaa.

Taulukko, josta näkyvät Latinalaisen Amerikan yli 2 500 metriä merenpinnan yläpuolella (m mpy) sijaitsevien matkakohteiden ja nähtävyyksien korkeudet: